혹시 "열이 많은 체질"이라고 들어보셨나요? 손발이 항상 뜨겁고, 매운 음식을 먹으면 땀이 나는 분들께 해당될 수 있어요. 오늘은 열 많은 체질의 특징과 피해야 할 음식을 알아볼게요! 1. 열 많은 체질이란 무엇일까요? 열 많은 체질은 몸 속 열이 쉽게 쌓이고, 외부로 배출이 잘 안 되는 상태를 말해요. 이런 분들은 피부 트러블이 잦거나, 더위를 잘 타는 경향이 있어요. 다이어트 중이라면 체질에 맞는 음식을 선택하는 게 중요해요. 2. 매운 음식은 절대 금물! 열 많은 체질은 매운 음식을 먹으면 몸에 열이 더 쌓여요. 특히 고추, 청양고추가 들어간 매운 요리는 피하는 게 좋아요. 이런 음식들은 잠시 입맛을 돋울 순 있어도 몸을 더 힘들게 만들 수 있답니다. 3. 튀긴 음식도 조심하세요 튀긴 음식은 열 많..
