레몬, 왜 건강에 좋을까요?레몬 하면 가장 먼저 떠오르는 게 비타민 C죠? 특히 면역력을 높이는 데 최고래요... 감기 시즌에는 따뜻한 레몬차 한 잔, 정말 강추입니다! 그리고 항산화 작용으로 피부 건강에도 도움을 준다고 하니, 다이어트뿐만 아니라 미용에도 좋겠죠?다이어트에도 효과적인 레몬레몬은 칼로리가 낮고, 식욕 억제 효과도 있다고 해요. 다이어트 중이신 분들에게 진짜 유용한 과일이에요... 그리고 레몬 워터로 하루를 시작하면 몸도 가볍고, 배도 편안해진다는 후기들이 많더라고요!레몬 워터, 어떻게 마셔야 할까요?아침 공복에 따뜻한 물에 레몬 몇 조각 넣어서 마셔보세요. 소화가 잘되고, 디톡스 효과도 기대할 수 있어요! 단, 너무 과하면 속 쓰릴 수 있으니 적당히 드시는 게 중요합니다,,,, 알아두시면..