새해가 다가오면 항상 마음속에 작은 설렘이 생기지 않으세요...? 새로운 시작을 할 수 있다는 느낌, 뭔가 다르게 살아보겠다는 각오! 오늘은 여러분과 함께 새해 다짐에 대해 이야기해 보려고 해요~1. 새해 다짐, 왜 중요한가요?새해 다짐은 단순한 결심 그 이상이에요. 새로운 출발을 위한 마인드셋을 만드는 과정이죠! 어떤 목표든 간에, 마음가짐부터 다르게 가져야 실천 가능성이 높아지잖아요... 다짐 하나가 우리 삶의 방향을 크게 바꿀 수 있답니다.2. 구체적인 목표 설정이 핵심!막연한 다짐보다는 구체적인 목표가 중요해요. 예를 들어 "운동을 더 많이 하겠다"보다는 "일주일에 3번, 30분씩 운동하기"처럼요. 이렇게 하면 실천 가능성이 훨씬 높아지고, 성취감도 커지겠죠?3. 작게 시작하는 것이 좋아요너무 큰..
