생선 회, 다이어트에 좋은 이유안녕하세요! 오늘은 다이어트를 하면서도 즐길 수 있는 음식, 생선 회에 대해 이야기해볼게요. 생선 회는 신선한 생선을 얇게 썰어 먹는 음식으로, 맛도 좋고 건강에도 아주 좋은 음식이에요. 특히 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있어서 많은 분들이 선호하는 메뉴죠.생선 회의 영양가생선 회는 영양가가 아주 풍부한 음식이에요. 생선에는 단백질이 많아서 근육을 유지하고, 대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한 오메가-3 지방산이 풍부해서 심장 건강을 지켜주고, 염증을 줄이는 효과도 있답니다. 그래서 다이어트 중에도 건강을 챙기면서 맛있게 먹을 수 있는 최고의 선택이에요.다이어트에 좋은 이유생선 회는 낮은 칼로리와 높은 단백질 함량 덕분에 다이어트에 아주 좋아요. 포만감을..
