다이어트하면 꼭 떠오르는 식품 중 하나가 그릭요거트죠! 건강하게 단백질을 챙기고 싶을 때 그릭요거트만한 게 없어요. 오늘은 그릭요거트가 왜 다이어트에 좋은지, 그리고 어떻게 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있는지 알려드릴게요... 그릭요거트, 단백질이 풍부해요!그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높아서 다이어터들에게 인기예요. 운동 후 간식이나 아침 식사로 그릭요거트를 먹으면 근육 회복에도 좋고, 포만감도 오래가요. 이렇게 좋은 단백질이 가득한 그릭요거트,,, 놓칠 수 없겠죠? 포만감 유지에 최고예요다이어트를 할 때 가장 힘든 건 허기진 배를 참는 거잖아요? 그릭요거트는 단백질 덕분에 소화가 천천히 되어서 포만감을 오래 느끼게 해줘요. 배고픔을 참기 힘든 분들께 정말 딱이에요! 한 번 드셔보시면 알 거..
