안녕하세요 여러분~ 😊 커피 좋아하시죠? 하루에 한두 잔은 기본이잖아요! 그런데 다이어트할 때 커피를 마셔도 될지 고민되는 경우 많으시죠? 사실 커피는 칼로리가 거의 없어서,,, 블랙으로 마신다면 다이어트에 큰 영향을 주지 않아요. 오히려 카페인이 지방 분해를 도와줄 수도 있다고 하니까,,, 알고 마시면 더 좋겠죠?블랙커피가 다이어트에 좋은 이유블랙커피는 열량이 정말 낮아요. 한 잔에 5kcal도 안 된다는 사실, 알고 계셨나요? 😊 게다가 커피에 들어 있는 카페인은 신진대사를 촉진시키고,,, 운동 능력을 향상시켜서 체지방 연소에 도움을 줄 수 있대요. 하지만 설탕이나 크림이 들어가면,,, 칼로리가 훌쩍 올라가니 주의하셔야 해요!커피, 언제 마시는 게 좋을까요?커피를 마시는 시간도 중요해요! 아침에 ..
