안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 과일, 참외에 대해 이야기해볼게요. 참외는 맛도 좋고 영양도 풍부해서 다이어트에 정말 좋은 과일이에요. 그럼 지금부터 참외의 매력에 빠져볼까요? 💛 참외의 영양 가치 참외는 칼로리가 낮고, 수분이 많아서 다이어트에 아주 좋아요. 비타민 C, 칼륨, 식이섬유도 풍부하게 들어있어서 건강에도 정말 좋답니다. 특히 여름철에 수분 보충을 도와줘요. 💛 참외 스무디로 시원하게 참외를 스무디로 만들어 먹어보세요. 참외와 함께 바나나, 요거트를 넣고 갈아 마시면 정말 상큼하고 맛있어요. 아침 식사 대용으로도 좋고, 간식으로도 딱이에요. 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있답니다. 💛 참외를 활용한 샐러드 참외를 샐러드에 넣어 먹으면 색다르고 맛있어..
