사우나와 온천은 혈액순환에 좋을까요? 사우나랑 온천 자주 가보셨나요? 스트레스 풀 때 참 좋잖아요... 그런데 혈액순환에도 진짜 효과가 있을까요? 과연 몸에 좋은 건지... 아니면 단순한 기분 좋은 경험인 건지... 궁금하시죠? 오늘은 이 이야기를 해보려고 해요! ▣ 따뜻한 온도, 혈액순환에 어떻게 작용할까?사우나나 온천처럼 따뜻한 환경은 혈관을 확장시켜줘요. 혈관이 확장되면 피가 더 원활하게 흐르게 되죠... 그래서 혈액순환이 좋아진다고 하더라고요. 특히, 손발이 차가운 분들한테는 정말 도움이 된다네요.▣ 근육 이완 효과도 놓칠 수 없죠또 따뜻한 온도는 근육을 풀어주는 데도 효과적이에요. 운동 후에 사우나를 즐기면... 뭉친 근육이 풀리면서 피로도 덜 느껴질 거예요. 몸이 가벼워지는 느낌이랄까요? 그래..
