요즘 그릭요거트 안 먹어본 사람 없죠?!,,,, 다이어트 하는 분들이나 건강 챙기는 분들 사이에서 완전 핫한 아이템이에요. 그냥 요거트랑 다르게, 진~~~짜 꾸덕하고 단백질도 많아서 배도 든든해요. 뭔가 크림치즈 같은 느낌도 있고요!◈ 그릭요거트랑 일반 요거트 차이?!둘 다 요거트인데 뭐가 다르냐구요? 일반 요거트는 수분이 많고 살짝 묽은데, 그릭요거트는 물기를 빼서 엄청 꾸덕해요. 그리고! 단백질 함량이 훨씬 높아요. 그래서 포만감이 오래 가고, 근육 키우는 데도 도움된대요…… 다이어트 할 때 완전 꿀템!!◈ 단백질 함량 높아서 포만감 굿굿단백질 하면 닭가슴살만 떠오르죠? 근데,,,,, 그릭요거트도 무시 못해요! 100g 기준으로 보면 단백질이 2~3배나 많대요. 그래서 다이어트 중에도 배고픔 덜 느끼..