제가 작년 이맘때 쯤에 공액리놀레산 다이어트보조제 먹기 시작했거든요?
살 때문에 스트레스가 장난이 아니었거든요...
겨울에는 다들 아시죠?
옷이 워낙 두껍고 벙벙하니까 주변에서는 살찐 줄 잘 모르겠다고, 보기 좋다고 말해주기도 하지만...!
사실 저는 제 뱃살이랑 팔뚝에 붙은 그 출렁살들을 누구보다 잘 알잖아요...ㅠ
샤워할 때마다 거울 보면서 한숨 푹푹 쉬다가 도저히 안 되겠다 싶어서 미리 겨울부터 마음먹고 시작했는데
지금은 확실히 다홍이 팻버닝 챙기면서 CLA다이어트 하니까 몸매 라인이 달라져서 남들이 알아봐주니 기쁘더라고요ㅎㅎ
저희집은 워낙 먹는 걸 좋아해서... 저도 평생을 잘 먹고 살았거든요...ㅎ
그러다 보니 갑자기 굶거나 식사량을 확 줄이는 다이어트는 잘 할 자신도 없고,
음식 넘치는 환경 때문에 포기하게 되더라고요...
식단을 빡세게 챙길 자신은 없고... 대신 운동이랑 보조제의 도움을 받기로 전략을 짰어요~
마침 그때도 GRN에서 연말세일 할 때라, 제꺼 사면서 가족들 것까지 같이 사서 다이어트보조제 공부도 됐답니다ㅎ
그많은 체지방 감소 성분 중에서 제 상황에 맞는 걸 찾다가 고른 게 바로 공액리놀레산인데,
운동할 때 에너지를 더 효율적으로 쓰게 해준다는 점이 딱 제 스타일이었거든요!
지금 먹는 다이어트보조제가 어떤 원리로 체지방 감소되는지 알아볼까요?
건강기능식품 원료로 사용되는 공액리놀레산(CLA)은 홍화씨유에서 추출한 불포화지방산의 일종입니다.
CLA도 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 것으로 기능성을 인정받았습니다.
공액리놀레산은 지방세포가 지방을 흡수하는 것을 방해하고 지방 분해를 촉진하고,
단백질 합성을 조절하여 근손실 예방하면서 체지방량 감소를 유도하는 대사 과정을 돕는다고 해요.
평소 먹는 음식에도 들어있어서 안전한데,
음식 섭취만으로는 CLA다이어트 효과볼 만큼 얻기 어렵기 때문에 다홍이 같은 보조제로 챙기는 거죠.
GRN 다홍이 팻버닝에는 프리미엄 공액리놀레산이 1,400mg이나 꽉 채워져 있어요.
식약처에서 권장하는 CLA 하루 섭취량이 1,400mg에서 4,200mg 사이인데, 너무 많이 먹으면 설사 위험도 있어서...
다홍이 정도로 딱 그 기준치를 충족하면서도 몸에 무리가 가지 않는 게 안심하고 좋아요!
지방으로 체지방을 잡는다는 게 신기했는데, 운동할 때 근육보다 지방을 먼저 에너지원으로 쓰게 유도한다니...
확실히 그냥 헬스장 가는 거랑 이거 챙기고 운동하는 거랑은 기분부터가 다르달까요ㅎㅎ
제가 다홍이를 선택한 이유는 단순히 브랜드가 유명해서만이 아닙니다.
일단 건강기능식품 인증, 프리미엄 원료, 식물성 CLA 함량, 첨가물 12종 무첨가 등등 그런건 당연한 거고...
다른 브랜드의 공액리놀레산 보조제도 비교해봤는데, 무엇보다 가격적인 면에서 진짜 메리트가 좋더라고요~
개별 포장된 것들은 휴대하기엔 편해 보여도 가격이 너무 비싸고 정작 성분 함량은 적은 경우가 대부분인데,
다홍이는 통이 좀 크긴 해도 하루치 금액으로 따져보면 제일 가성비가 괜찮았어요!
원래 다홍이 복용법은 하루에 3번, 밥 먹고 나서 1알씩 물이랑 같이 먹으면 됩니다.
그런데 저는 사실 매번 챙기기가 귀찮아서... 저녁 식사 후에 3캡슐을 한 번에 챙겨 먹는 루틴으로 정했어요ㅎㅎ
연질 캡슐이라 말랑해서 삼키기 쉽고, 따로 향 같은 것도 전혀 없어서 먹기 편하더라고요~
통이 좀 커도 가방에 넣고 다니기보다, 집이나 회사 사물함 등 매일 보이는 데에 두니까 오히려 잘 챙겨먹었어요!
겨울이라고 방심하지 않고 작년부터 이렇게 다홍이 꼬박꼬박 챙긴 덕분에 지금은 과체중 탈출한 거 아닐까요?
그리고 함량 말하면서 잠시 언급했는데... CLA가 안전한 성분이라도 개인차가 있을 수 있어요.
공액리놀레산은 기름이라는 특성상 사람에 따라 설사나 속 울렁거림 같은 부작용이 생길 수도 있다고 합니다.
저한테는 CLA다이어트 효과나 상황이 완전 잘 맞았지만... 어떤 분들에게는 맞지 않을 수도 있거든요...
그러니 복용 전에 꼭 제품 뒷면의 주의사항을 꼼꼼히 읽어보시고,
건강 이상 있는 분들은 다이어트보조제 먹기 전에 확인하시고요!
다이어트는 건강해지려고 하는 거니까 절대 무리하지 마시고 본인의 판단하에 현명하게 선택하시길 바랍니다~
다홍이 팻버닝 - GRN
묵은 체지방 집중공략! 과체중 전용 프리미엄 CLA
grnplus.co.kr
혹시 지금 거울 보면서 뱃살이나 허리둘레 때문에 고민 중이신가요?
단순히 몸무게 말고, 체지방 집중 공략하고 싶은 과체중 분들에게 딱이거든요...
어차피 관리할 거라면 똑똑하게 다이어트보조제 챙겨 먹으면서 하는 게 이득 아니겠어요?
살 빼려고 운동하려는데 좀 더 효율적으로 근육은 지키고 지방을 태우고 싶다면, CLA다이어트 추천해요!
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