1. 키토제닉, 다이어트의 새로운 방법 여러분,,,, 키토제닉 다이어트에 대해 들어보셨나요? 키토제닉은 탄수화물을 줄이고, 지방을 주 에너지원으로 사용하는 다이어트 방법이에요. 최근 건강한 다이어트를 찾는 분들 사이에서 인기를 끌고 있죠. 이 방법은 체중 감량뿐만 아니라,,,, 몸의 에너지를 효율적으로 사용하게 도와줘요. 쉽게 말해, 지방을 태우는 데 집중하는 다이어트라고 할 수 있어요. 2. 키토제닉 다이어트, 어떻게 시작할까요? 키토제닉 다이어트를 시작하려면,,, 탄수화물 섭취를 크게 줄이고, 지방과 단백질을 늘리는 것이 중요해요. 밥, 빵, 면 같은 탄수화물 대신,,, 아보카도, 치즈, 고기, 생선 등을 많이 섭취해야 해요. 처음엔 조금 어려울 수 있지만, 몇 가지 기본 원칙만 지키면 누구나 쉽게 ..
